Куриные Горох пюре В Tahin

Ингредиенты

* 3 чашки сушеного гороха цыпленок, вымочить в воде на ночь
* 4-5 зубчиков чеснока
* 8 TBS от tahini
* Все, что чеснок, свежий лимон, tahini и цыпленок горох собирается сделать вас международным повар! Это вкусно, это просто! Hummus подается как закуска со свежими овощами или вырежьте Пита хлеб в соус. Кроме того, hummus это гарнир с решеткой
* 2 свежего лимона, выжатый
* 1 / 2 чашки оливкового масла
* 2 столовая ложка маргарина
* 1 / 2 чайной ложки тмина, 1 / 2 чайной ложки паприки с гарниром

Приготовление

Кука цыпленок горохом до мягким. Вы можете использовать горошек консервированный цыпленок

Положить все ингредиенты в блендер и использование "пюре" функцию. Можно разделить все ингредиенты в двух и повторить выше, если у вас есть мощный блендер.

Sautee некоторые тмина и паприки в 2 столовая ложка маргарина, и для более микс. Подается при комнатной температуре.

Все, что чеснок, свежий лимон, tahini и цыпленок горох собирается сделать вас международным повар! Это вкусно, это просто! Hummus подается как закуска со свежими овощами или вырежьте Пита хлеб в соус. Кроме того, hummus является стороной блюдо с жареными цуккини, баклажаны, красный или желтый перец, а также куриное мясо или кебаб.