Kafein sadece kahve ve kolada mı bulunur.

Herkes kafeinin sadece kola veya kahvede olduğunu düşünür ve bunun yerine içtiği çayda yada enerji içeceklerinde kafein olmadığını sanarak bir nevi kendini tatmin eder. Halbuki durum öyle değildir işte bazı örnekler;

• Birçok içecekte kafein bulunur. Sadece kahve ve kola gibi içeceklerde değil, aynı zamanda çay,enerji içecekleri ve daha birçok yiyecek ve özellikle tercih ettiğimiz sıcak içeceklerde kafein bulunur. Eğer kafeinden kurtulmak için çabalıyorsak yediğimiz ve içtiğimiz şeylerin ne ihtiva ettiğine bakmalıyız, yoksa kendi eforlarımızı sabote etmiş oluruz.
• Çikolata ve diğer kakaolu ürünlerde de kafein bulunur. Eğer kafein problemi yaşıyorsak yediğimiz çikolata oranına da dikkat etmeliyiz.
• Başımız ağrıdığı zamanlarda bi çoğumuz ağrı kesiciler kullanırız, işte bu ağrı kesicilerin bir çoğunda da kafein vardır.
• Birçoğumuz kafeinsiz kahve içerek kafeinden kurtulduğumuzu zannederiz. Ama kafeinsiz kahvede de kafein vardır sadece minimum oranda kullanılmıştır ama sonuçta onda da kafein vardır. Eğer kafeinle ilgili problemler yaşıyor ve kullanmak istemiyorsak, ayrıca da sıcak içeceklerden de vazgeçemiyorsak kafeinli içecekler yerine kafein bulundurmayan bitkisel çaylar ve hatta sıcak içecek olarak çorba bile tercih edebiliriz.